آناتومی قلب انسان

۱۹ بازديد

آناتومی قلب انسان متشکل از 4 قسمت می باشد . به این صورت که دو قسمت در سمت راست قرار دارد و دو قسمت سمت چپ هستند.هر بخش بالایی قلب به عنوان بطن شناخته شده  و به بخش های پایینی دهلیز می گویند .نامگذاری این بخش ها به صورت زیر می باشد:

بطن راست ، دهلیز راست ، بطن چپ ، دهلیزچپ

به طور خلاصه فعالیتی که در قلب انسان صورت می گیرد به این صورت است که ورود خون به قلب انسان از طریق دهلیزها و خروج خون از قلب از طریق بطن می باشد .

حال می خواهیم کمی جزئی تر به آناتومی قلب انسان بپردازیم و در مورد بخش راست و چپ قلب توضیح دهیم .

سمت راست قلب که در تصاویر نشان داده شده است ، خون نیازمند اکسیژن یعنی خونی که سطح اکسیژن ضعیفی دارد را به داخل ریه ها پمپاژ می کند.

حال این خون که دارای سطح اکسیژن ضعیفی است ،با وارد شدن به ریه، حاوی سطح بالای اکسیژن شده و به قلب برمی گردد.

در ادامه خون دارای سطح اکسیژن بالا ،از سمت چپ قلب وارد شده و این بخش خون را به تمامی قسمت های بدن که به اکسیژن نیاز دارند منتقل می کند .

در ادامه ی شرح آناتومی قلب انسان،می خواهیم درمورد دو رگ بزرگ به نام بزرگ سیاهرگ بالایی و پایینی صحبت کنیم .

این دو رگ بزرگ که بزرگ سیاهرگ بالایی و پایینی نام دارد از سمت راست قلب وارد آن می شوند و خون حاوی سطح اکسیژن پایین را وارد دهلیز راست می کنند.ب

به این صورت که بزرگ سیاهرگ بالایی خون را از قسمت های فوقانی بدن مانند بازو ها ، سر و … وارد قلب می کند. در حالیکه بزرگ سیاهرگ پایینی  خون را از قسمت های پایین بدن مثل پاها وارد قلب می کند.

حال به بررسی سرخرگ و سیاهرگ ریوی ،در آناتومی قلب می پردازیم .

سرخرگ های ریوی راست و چپ (شریان ریوی)، خون با سطح اکسیژن پایین را که از بطن راست قلب به داخل این شریان ها پمپاژ می شود ، به داخل ریه ها منتقل می کنند تا از اکسیژن پر شوند . 

در حالیکه سیاهرگ ریوی راست و چپ ، خون غنی از اکسیژن را از داخل ریه ها به دهلیز چپ منتقل می کنند.

درادامه ی بررسی آناتومی قلب انسان راجع به اصلی ترین شریان بدن یا آئورت صحبت می کنیم .

آئورت :

آئورت اصلی ترین شریان بدن است که خون را از قلب تا بقیه قسمت های بدن حمل میکند .ب

ه این صورت که خون غنی از اکسیژن از طریق بطن چپ قلب به داخل آئورت پمپاژ شده ، وارد قوس آئورت می شود و از طریق سه شریان اصلی که از قوس آئورت منشا می شوند ، به قسمت های بالایی بدن مانند سر ، گردن و بازوها منتقل می شود  .

همچنین این خون از طریق آئورت نزولی به قسمت های پایینی  بدن میرسد .

حال به بخش دیگری ازآناتومی قلب به نام دریچه ها می رسیم .

دریچه ها :

در اصل دریچه ها همانند درب هایی یک طرفه هستند و کار این دریچه ها جداکردن بخش های مختلف قلب از یکدیگر می باشد . به طوریکه وقتی قلب ضربان می کند ، این دریچه ها باز شده و خون از یک بخش وارد بخش دیگر می شود .

بین دهلیز ها و بطن ها ارتباطی یک طرفه وجود دارد . به این صورت که بین دهلیز راست و چپ دریچه ای با نام دریچه سه لختی وجود دارد که خون را از دهلیز راست به بطن راست منتقل می کند .

یک طرفه بودن این ارتباط به این معناست که خون از بطن راست به دهلیز راست بازنگشته و این دریچه از این بازگشت جلوگیری می کند.

همچنین از دهلیز چپ  به بطن چپ نیز درچه ای به نام میترال قرار دارد .

طبق مطالب گفته شده می توان گفت دریچه ریوی در قسمت خروجی بطن راست و دریچه آئورت در خروجی بطن چپ قرار دارد .

دریچه قلب زمانی دچار مشکل و اختلال می شود که که این ارتباط یک طرفه به هم ریخته و اجازه دهد خون به عقب بازگردد .

حال ممکن است برای همه ما سوال پیش بیاید ، اینکه اکسیژن مورد نیاز قلب از چه طریق به قلب می رسد. همانطور که می دانید قلب تنها یک عضله بزرگ است که خون را در بدن می چرخاند .

این عضله مانند تمام عضلات دیگر بدن ما به اکسیژن نیاز دارد که این اکسیژن از طریق عروق کرونر به قلب می رسد.

عروق کرونری

عروق کرونر راست و چپ از آئورت  نشات گرفته و خون حاوی اکسیژن را به قسمت های مختلف قلب می رساند.

حال اگر این رگ ها به وسیله ی رسوبات چربی مسدود شوند ، جریان خون نیز به عضله قلب محدود شده و باعث می شود اکسیژن کافی به عضله قلب نرسد .در نتیجه قلب نمی تواند به عملکرد طبیعی خود ادامه دهد.

به این حالت اسکیمی گفته می شود .

از نشانه های اسکیمی می توان به درد در قفسه سینه (آنژین)و احساس سنگینی و فشار در این قسمت اشاره کرد .

این درد ممکن است در گردن ، شانه ها و بازوها رخ دهد.که معمولا در اثر فعالیت فیزیکی ایجاد شده و با استراحت بهبود می یابد .
منبع:کلینیک قلب دکتر ضربان

عوارض و مضرات کاشت ناخن که شاید ندانید

۱۹ بازديد
عوارض کاشت ناخن آنقدر زیاد و وحشتناک است که اگر از آن ها باخبر باشید هرگز سراغ کاشت ناخن نمی روید. علاوه بر این عوارض کاشت ناخن دست هایتان را زشت می کند.

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، کاشت ناخن یکی از روش های رایجی است که امروزه خانم ها برای زیباتر شدن دست هایشان انجام میدهند, خانم های به دلایل مختلفی به کاشت ناخن روی می آورند برخی فقط به خاطر زیبایی و برخی برای پوشاندن مشکلات ناخن هایشان که رنگ و روی جالبی ندارند این کار را انجام میدهند.

از آنجایی که کاشت ناخن مصنوعی باعث نرسیدن اکسیژن کافی به بافت زیر ناخن میشود میتواند عوارض خطرناکی داشته باشد.

کاشت ناخن چه عوارضی دارد؟
زیبایی دست ها و ناخن ها برای خانم ها و دخترخانم های جوان از اهمیت ویژه ای برخوردار است و ممکن است به خاطر آن دست به هرکاری مانند کاشت ناخن بزنند اما اگر از عوارض آن مطلع باشید شاید دیگر برای زیباتر شدن دست هایتان سراغ کاشت ناخن نروید.

عوارض کاشت ناخن مصنوعی
تغییر رنگ ناخن
التهاب دور ناخن
عفونت های قارچی
اگزمای تماسی
شل شدن ناخن ها
ترک و شکاف ناخن

اگر ناخن های مشکل دار دارید به جای کاشت ناخن بهتر است برای زیبایی و سلامت ناخن هایتان به متخصص پوست مراجعه کنید. برای داشتن ناخن های زیبا و سالم چند توصیه به شما داریم:

- بعد از کار مواد کثیف باید فورا ناخن هایتان را به خوبی تمیز کنید

- ناخن ها را به دو جهت سوهان نکشید زیرا شکننده میشوند

- مواد غذایی سرشار از سیلیکون و سولفور زیاد مصرف کنید

- مصرف روزانه بیوتین بسیار کمک کننده است

- نوشیدن آب باعث استحکام ناخن ها میشود

اگر تصمیم تان را برای کاشت ناخن گرفته اید باید این کار را به فردی که گواهی انجام کاشت ناخن را دارد بسپارید و برای جلوگیری از عوارض ها و مضرات کاشت ناخن هر ۳ ماه یکبار آن ها را بردارید تا ناخن هایتان استراحت کنند.
منبع:همشهری

چگونه ذهنی قدرتمند داشته باشیم؟

۱۸ بازديد

ذهن انسان، قدرت بی‌نهایت و پیچیده‌ای است که هنوز هم بشر نتوانسته به تمام توانایی‌های آن پی ببرد. علاوه بر اینکه هوش بالا می‌تواند یاری گر انسان باشد در کنار آن توانایی‌های ذهنی دیگری می‌تواند تکمیل‌کننده هوش و موفقیت‌های بشر شود. که باید یادبگیریم چگونه ذهنی قدرتمند داشته باشیم؟

در این مقاله سؤالات متفاوتی مطرح خواهد شد که سعی می‌کنیم پاسخی قابل‌درک به آن بدهیم. مباحثی همچون ذهن برتر و اینکه چگونه ذهنی قدرتمند داشته باشیم ؟ چگونه ذهنی باز داشته باشیم؟ چگونه حافظه برتر داشته باشیم؟

و یا مبحث خلاقیت و اینکه چگونه ذهنی خلاق داشته باشیم؟ و همچنین راه‌های رسیدن به ذهن آرام و تحلیلگر نیز موردبررسی قرار می‌گیرد. شما را به همراهی با این موضوعات جذاب در این مقاله  چگونه ذهنی قدرتمند داشته باشیم دعوت می‌کنیم.

  • چگونه ذهن برتر داشته باشیم؟
  • راهکارهای دستیابی به ذهن برتر
  • چگونه ذهنی تحلیلگر داشته باشی؟
  • چگونه ذهنی خلاق داشته باشیم؟
  • راهکارهای دست‌یابی به ذهن خلاق
  • حافظه برتر

چگونه ذهنی قدرتمند داشته باشیم؟

حتماً تا به ‌حال برایتان این سؤال پیش‌آمده که چگونه ذهن بازداشته باشیم تا دیگر مسائل پیش ‌پا افتاده یا روزمره ذهن ما را به خود مشغول نکند و بتوانیم از فرصت محدودی که برای زندگی داریم نهایت استفاده را بکنیم. دست‌یابی و کشف ذهن برتر می‌تواند به آرامش در زندگی کمک کند.

از زمان های دور در تاریخ بشریت ذهن برتر شناخته‌شده و درباره‌اش سخن بسیاری گفته‌ شده است. اهل دین، آن را ذهن الهی نامیده‌اند و بزرگان موفقیت، هرکدام نامی بر آن نهاده‌اند؛ مانند روح متعالی  یا ذهن گردآورنده و یا هوش بیکران. همه این‌ها نتیجه‌گیری کرده‌اند که توانایی فعال ساختن آن، نخستین دلیل برای موفقیت و ثروتمند شدن بوده است.

به این نیرو شم، احساس غریزی یا ندای درونی هم گفته می‌شود. ذهن برتر شما آدم‌ها، افکار، و منابع هماهنگ را به زندگی شما جلب می‌کند. این ذهن هر آنچه را برای موفقیت نیاز دارید به‌سوی شما می‌آورد. ذهن برتر شما به‌ وسیله دستورات روشنی که به شکل جملات مثبت به او داده می‌شود، فعالیت خود را آغاز می‌کند.

هر بار که شما درباره هدفتان جمله مثبتی ادا می‌کنید (استفاده از فایل‌های برنامه‌ریزی ذهن) چنانکه گویی پیشاپیش تحقق ‌یافته است، درواقع ذهن برتر خود را فعال ساخته‌اید.

شما خواه بیدار باشید یا خواب و یا سرگرم انجام دادن هر کار دیگری، ذهن برتر شما تمام بیست‌وچهار ساعت شبانه‌روز را کار می‌کند.

قانون فعالیت ذهن برتر می‌گوید: هر فکر یا عقیده‌ای که پیوسته در ذهن هوشیار نگاه داشته شود باید به‌وسیله ذهن برتر به واقعیت تبدیل شود. با توجه به این قانون مهم درمی‌یابیم که چنانچه مجموعه‌ای نا مرتب از اهداف و آرزوهای مبهم یا ضد و نقیض در ذهن داشته باشید، ذهن برتر نمی‌تواند کمکی به شما بکند. تمرکز به شما کمک می‌کند که همه نیروهای ذهنی خود را به کار بیندازید و فعال ‌سازید. توانایی شما برای تمرکز بسیار حیاتی است.

از نشانه‌های افرادی که از ذهن برتر برخوردارند می‌توان به ویژگی‌های زیر اشاره کرد:

  • از هوش حسی برخوردارند، هوش حسی عبارت است از توانایی انعطاف‌پذیری که هر شخص می‌تواند با تمرین و درک بیشتر عواطف خود و دیگران، آن را بهبود ببخشد.
  • اعتماد به ‌نفس دارند
  • طرز برخورد با افراد مخرب را می‌دانند
  • از تغییرات استقبال می‌کنند
  • اجازه نمی‌دهند کسی شادی آن‌ها را محدود کند
  • شادمانی دیگران را از آن‌ها نمی‌گیرند
  • ورزش می‌کنند
  • خواب کافی دارند
  • برای بخشیدن منتظر عذرخواهی نمی‌مانند
  • می‌خواهند با تمام وجود فرد مثبتی باشند

راهکارهای دستیابی به ذهن برتر

در لحظه باشید:

برای داشتن یک ذهن برتر گذشته و آینده را رها کنید و در لحظه زندگی کنید. در لحظه حاضر بودن عبارتی است که به‌وسیله اکهارت تُله (Eckhart Tolle) در پرفروش‌ترین کتابش «نیروی حال» معرفی شد. ما زندگی‌مان را بر اساس اتفاقاتی که در گذشته افتاده و آنچه در آینده اتفاق خواهد افتاد بنا می‌کنیم.

تله می‌گوید: اگر شما از شر همه این افکار خلاص شوید و تنها بر زمان حال، یعنی درست همین‌الان، تمرکز کنید در همین لحظه کوتاه بسیار خوشحال‌تر خواهید بود

به خودتان متکی باشد نه هیچ‌کس دیگر:

تا به ‌حال چند بار حالت عاطفی‌تان تحت تأثیر عوامل خارجی قرارگرفته است؟ چند بار رفتار بد دیگران باعث ناراحتی شما شده است؟ هزاران بار، نه؟ دلیل این موضوع، عدم اتکای به نفس است. شما عادت کرده‌اید در همه جنبه‌های زندگی خود به دیگران وابسته باشید. این موضوع برای حالت عاطفی هم صدق می‌کند. به رفتارهای بد بی‌توجهی کنید. آدمی باشید که افکار و موج مثبت ایجاد می‌کند و برای این کار به دیگران متکی نیست.

ذهن بازی داشته باشید، تفاوت‌ها را بپذیرید:

بیشتر مردم نمی‌توانند بفهمند دنیای ما جای بسیار پیچیده‌ای است. پیچیدگی آن در حدی است که تفسیرِ همه سیستم‌های ذهنی و رفتارهای دیگران را برای ما غیر ممکن می‌سازد. این موضوع باعث می‌شود اغلب منفی ‌بافی کنیم و با رفتارهای متفاوت مخالفت کنیم. بیایید دست از این کارها برداریم و تفاوت‌ها را بپذیریم. بدیهی است که کنار آمدن با همه افراد روی کره زمین غیر ممکن است

موسیقی هیجان‌انگیز:

در برنامه‌ریزی عصبی-کلامی یک عبارت به اسم آنکراژ (تکیه‌گاه ذهنی) وجود دارد. آنکورها محرک‌هایی هستند که افکار و احساساتِ (مثبت یا منفی)‌ ما را برانگیخته می‌کنند. موسیقی یکی از قوی‌ترین آنکورهای احساسی است.

مثلاً من عاشق موسیقی الکترونیکی هستم؛ چون وقتی به مهمانی‌هایی با این موسیقی می‌رفتم به من خیلی خوش می‌گذشت. من در این مهمانی‌ها، افراد فوق‌العاده‌ای را ملاقات کردم که باعث شدند ذهن من این نوع موسیقی را با لحظات شاد مرتبط کند. شما هم همین کار را بکنید.

موزیکی پیدا کنید که شمارا هیجان‌زده می‌کند و به یاد اوقات خوش می‌اندازد. این موسیقی را در برنامه روزانه خود قرار دهید؛ یعنی حداقل در طول روز دو ساعت، هم‌زمان با انجام کارهای دیگرتان به این موسیقی گوش کنید. مخصوصاً اگر کارهایتان استرس‌زا و خسته‌کننده هستند.

مسائل را زیاد جدی نگیرید:

عبارت «مسائل را زیاد جدی نگیرید.» پیش‌پا افتاده و معمولی به نظر می‌رسد اما یک ‌چیز مهم این است، دانستن اینکه انجام کاری خوب است لزوماً منجر به عمل کردن به آن نمی‌شود. کسانی که واقعاً این عبارت را در زندگی خود به کار می‌برند، کسانی هستند که به نتیجه می‌رسند؛ بنابراین وقت خود را برای این‌که دیگران چه فکری راجع به شما می‌کنند، هدر ندهید و ببینید شما راجع به خودتان چه فکری می‌کنید.

چگونه ذهنی تحلیلگر داشته باشیم؟

برای تعریف ذهن تحلیلگر به یک مثال ساده و آشنا رجوع می‌کنیم. شخصیت شرلوک هلمز، شرلوک هلمز را می‌توان سمبلی از ذهن تحلیلگر دانست. داستان‌های شرلوک هلمز به ما آموزش می‌دهد که چگونه باید از اطلاعات معمولی که داریم استفاده کنیم. او به ما آموزش می‌دهد که نسبت به محیط مان هوشیار باشیم.
منبع:مطالعه شریف

اولین مطالب آزمایشی من

۱۴ بازديد
این اولین مطالب آزمایشی وبلاگ من می باشد و به زودی حذف خواهد شد.
امروز ارتباط و تبادل اطلاعات نقش بسیار مهمی در رشد و فرهنگ مردم یک کشور و جامعه را دارد و وبلاگ یکی از راه های سریع انتقال اطلاعات و ارتباط مردم یک جامعه با هم می باشد .
شما به راحتی می توانید مطالب مورد علاقه , کارهای روزمره , علم و فرهنگ را در وبلاگ خود انتشار دهید و با سایر دوستان خود به گفتگو و تبادل نظر بپردازید .

دومین مطلب آزمایشی من

۱۳ بازديد
این دومین مطلب آزمایشی وبلاگ من هستش و به زودی این متن حذف خواهد شد .
وبلاگ چیست ؟
وبلاگ یا وب‌نوشت که به آن تارنوشت، تارنگار یا بلاگ و به زبان انگلیسی(Blog) هم می‌گویند، وبلاگ حاوی اطلاعاتی مانند: گزارش روزانه، اخبار، یادداشت‌های شخصی و یا مقالات علمی مورد نظر طراح آن است. وبلاگ ترکیبی از دو کلمۀ «web» و «log» به معنای ثبت وقایع روزانه است .مطالب وبلاگ بر مبنای زمانی که ثبت شده گروهبندی و به ترتیب از تازه‌ترین رخداد به قدیم ارائه می‌گردد. نویسندهٔ ویلاگ، وب‌نویس یا تارنویس نامیده می‌شود و ممکن است بیش از یک نفر باشد، وب‌نویس به گزارش مداوم رویدادها، خاطرات، و یا عقاید یک شخص یا یک سازمان می‌پردازد. واحد مطالب در وبلاگ،پست است، معمولاً در انتهای هر مطلب، برچسب تاریخ و زمان، نام نویسنده و پیوند ثابت به آن یادداشت ثبت می‌شود. فاصلهٔ زمانی بین مطالب وبلاگ لزوماً یکسان نیست و زمان نوشته ‌شدن هر مطلب به خواست نویسندهٔ وبلاگ بستگی دارد. مطالب نوشته شده در یک وبلاگ همانند محتویات یک وب‌گاه معمولی در دسترس کاربران قرار می‌گیرد. در بیشتر موارد وبلاگ ها دارای روشی برای دسترسی به بایگانی یادداشت‌ها هستند (مثلاً دسترسی به بایگانی بر حسب تاریخ یا موضوع). بعضی از وبلاگ ها امکان جستجو برای یک واژه یا عبارت خاص را در میان مطالب به کاربر می‌دهند.